전체 글 (56) 썸네일형 리스트형 대사증후군 관리법, 루틴으로 성공하기 “대사증후군 관리법, 혈압·혈당·고지혈증을 한 번에 잡는 루틴 궁금하셨죠?”건강검진 결과지에서 혈압, 혈당, 고지혈증(이상지질혈증) 중 하나라도 경고가 뜨면, 대개는 “하나씩만” 잡으려고 하다가 루틴이 무너지는 경우가 많아요.그런데 대사증후군 관리법은 반대로 접근해야 합니다. 세 가지는 서로 연결되어 있어서, 루틴을 “한 세트”로 묶어야 유지가 쉬워지고 결과도 빨라져요. 대사증후군 관리법, 미루면 수치가 더 복잡해질 수 있어요오늘부터 루틴으로 묶어서 관리해보세요 루틴 체크리스트 받기 대사증후군 관리법이 “한 번에” 필요한 이유대사증후군은 단순히 “병 하나”가 아니라, 혈압·혈당·지질(콜레스테롤/중성지방) 같은 대사 지표가 함께 흔들리는 상태를 말해요. 그래서 오늘 혈압만 잡고, 내일은 혈당만 신경 쓰고.. 연말정산 원천징수영수증 보는 법 완벽정리 “원천징수영수증 보는 법, 연말정산 때마다 헷갈리셨죠?”전문회계사도 아닌데 우리돈 과오납을 방지하기 위해서 봐야하는 서류, 연말정산 시즌이 되면 제일 먼저 찾는 서류가 원천징수영수증인데요. 막상 펼쳐보면 숫자·항목이 많아서 “이게 내 세금이 맞나?” 싶고, 그냥 회사가 알아서 해주겠지 하고 넘기기 쉽습니다.그런데 원천징수영수증 보는 법을 제대로 모르고 지나치면, 내가 낸 세금이 과하게 잡혔는지, 반대로 추가로 낼 가능성이 있는지를 놓칠 수 있어요. 특히 연말정산 때 많이 체크하는 과세구간(=과세표준 구간)을 연결해서 보면, 왜 환급/추징이 나왔는지 이유가 한 번에 정리됩니다.지금부터는 “딱 필요한 만큼만” 원천징수영수증 핵심을 짚고, 과세구간까지 연결해서 이해할 수 있게 정리해드릴게요.원천징수영수증 보는.. 고지혈증 극복하기 총정리 “고지혈증, 건강검진에서 수치가 높게 나왔는데 그냥 두어도 될까요?”고지혈증은 당장 아프지 않아서 방치하기 쉬운데, 제대로 관리하지 않으면 수년 뒤 심근경색·뇌졸중 같은 큰 위험으로 이어질 수 있어요.특히 건강검진 결과지에서 총콜레스테롤·LDL·중성지방·HDL 같은 항목이 빨간색으로 표시되면, 그때부터가 진짜 시작입니다. 지금 이 글에서 고지혈증을 쉽게 정리하고, 건강검진 포스팅과 연결해서 어떤 순서로 확인하고 어떻게 놓치지 않을지까지 한 번에 잡아드릴게요.심근경색, 뇌졸증 등 심뇌혈관 질환의 주요인자인 고지혈증!!오늘 바로 수치 의미부터 확인해보세요확인하러 가기 고지혈증이란 무엇인가요?고지혈증은 혈액 속 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방 등)이 정상 범위를 벗어나 혈관 건강에 부담을 주는 상태를 말합니다.. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 19 다음
